woda z nosa

[...] czy to rzeczywiscie odstawienie pszenicy spowodowalo lepsze samopoczucie. Wybralem chleb zytni razowy o takim skladzie - maka zytnia (61% zytnia razowa) , pszenna, zytnia, woda, drozdze, sól, slod zytni jasny. Zamierzam wprowadzic na stale pieczywo zytnie lub razowe bez zadnych dodatkow. Nada sie ten chleb? Co to jest ten slod zytni jasny? [...]

wiem ze najwolniejszy, ale kraulem za szybko sie mecze, pozatym mam problemty z nawrotami tzn zawsze woda mi do nosa leci i trace sily:)

W wannie popróbuj, jak zanurkujesz to powoli wypuszczaj powietrze nosem tak by szły ci bombelki, opanuj to by nie wlewało ci się do nosa.Potem spróbuj nad woda lub na basenie wejdz po psa i próbuj. "Jeśli masz zamiar nauczyć się pływać, musisz wejść do wody.... jeśli chcesz opanować sztukę rozwiązywania problemów, powinnieneś często się z [...]